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筋トレ初心者向け 30 分間のワークアウト

人気雑貨店「チコ」のChicoさんが始めるワークアウト
「30F I T! (Total body strength workout for beginner!!)」は、筋トレが初めての方
でも参加しやすい、 全身を鍛える30分間のクラス。 トレーナーNunaさんと日本語担当chicoさんがわかりやすく教えて くれます。
日頃の運動不足解消に、 気軽に参加してみて。

住所:Hidden Space Cafe and Dance Studio, Soi 65, Sukhumvit Rd.
時間:毎週月曜12:00-12:30(7月1日のみ 11:30-12:00)、毎週木曜11:30-12:00
電話番号:081-984-0788(日本語)
LINE:@hiddenspacebkk
参加費:1回350B、10回券2,800B
※要予約(5名以上で開催予定)

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と暮らす1号 2019年10月15日発行

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